睡眠・自立神経– category –

「気持ちよかった」だけで終わらせない。 “なぜ楽になるのか”を説明できる技術が、ロミエルのヘッドスパです。 船橋駅徒歩6分、Googleマップで高評価をいただいているアロマドライヘッドスパサロン Romiere（ロミエル）船橋店の技術解説です。 スマホやPC...

「寝たはずなのに朝から体が重い…。その原因は『浅い睡眠』にあります。頭の芯から解きほぐすことで、翌朝、羽根が生えたような軽さを体感してください。」 ― 寝ているのに疲れが取れない大人の女性へ ― 「ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い」 「起...

「理由のない不安やイライラは、あなたが頑張りすぎている証拠。更年期の揺らぎを無理に抑え込むのではなく、ヘッドスパで優しく自律神経をななめてあげましょう。」 ― がんばり続けてきた心と体を、そっと休ませる時間 ― 「理由もなくイライラしてしまう...

眼精疲労を感じている方に多いのが、 頭皮のこわばりです。 実際に触れてみると、 ・頭皮が動きにくい ・押すと違和感がある ・頭全体が重たい感じがする という状態になっていることが少なくありません。 頭皮は、集中や緊張が続くほど硬くなりやすい場所...

「夜中にふと目が覚めるのは、ストレスでガチガチに固まった頭皮が自律神経を圧迫しているから。その『鎧（よろい）』を脱げば、朝までぐっすり眠れる体へと変わります。」 「夜中にふと目が覚めて、そのあと眠れない」 「トイレに行くほどでもないのに、...

「布団に入っても目が冴えてしまうのは、脳が『熱』を持っているサイン。アロマの香りと共に、オーバーヒートした頭を深呼吸させてあげませんか？」 「疲れているはずなのに、頭だけがずっと動いている」 40代に入ってから、そんなお悩みを感じる女性は少...